Mente activa, mente sana
Un antiguo proverbio japonés dice que “comenzamos a envejecer, cuando dejamos de aprender”. No importa la edad que se tenga, debemos seguir aprendiendo cosas nuevas. Y es que mantener la mente activa tiene un efecto positivo sobre nuestra salud y disminuye las posibilidades de padecer enfermedades como Alzheimer. Al esforzarnos mentalmente, nuestro cerebro sigue creando […]
Síndrome del cuidador quemado
Detectar y tratar el síndrome del cuidador quemado Una de las formas de estrés que ha suscitado mayor interés en los últimos decenios ha sido conocida como «síndrome del cuidador quemado» o Burn Out caracterizado por un estado de agotamiento físico, emocional y mental producido por haber cuidado durante períodos estables, de extensa duración y […]
Consejos contra el calor
Las altas temperaturas que se prevén para los próximos días pueden provocar problemas de salud como calambres, deshidratación, insolación o golpes de calor, un impa cto que sufren, sobre todo, los más mayores o con patologías crónicas, de ahí la importancia de que sepan cómo proteger su salud de la ola de calor. Para sobrevivir a […]
FALSAS CONCEPCIONES SOBRE LA VEJEZ Y LA SALUD
Muchas personas, incluso dentro de las propias personas mayores, tenemos conceptos erróneos sobre cómo son, cómo viven, cómo se sienten y cómo piensan los y las mayores de este país. Existen mitos, prejuicios y vulgaridades muy corrientes animadas por malos entendidos y situaciones comunes y que tiene como consecuencia una gran confusión entorno a la población […]