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Turismo, ocio y cultura en personas mayores El turismo, el ocio y la cultura son herramientas fundamentales para las personas mayores, permitiéndoles mantener el contacto social, combatir la soledad y promover la actividad física y cognitiva. Existe una fuerte conexión entre estas actividades y el aprendizaje a lo largo de la vida, beneficiándose

LA IMPORTANCIA DE LA SOCIALIZACIÓN EN NUESTROS MAYORES Más allá de la salud física, el bienestar emocional de nuestros mayores depende de sus vínculos. Analizamos cómo el contacto social transforma su calidad de vida. A menudo, cuando pensamos en el cuidado de nuestros mayores, nos centramos en la medicación, la dieta o la

¿QUÉ ES LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA?La estimulación cognitiva está pensada para restaurar habilidades cognitivas, enlentecer la progresión del deterioro y procurar su estabilización durante el mayor tiempo posible, controlar los síntomas, mejorar el estado funcional y prevenir las complicaciones y problemas de salud más prevalentes. OBJETIVOS Los objetivos de la estimulación cognitiva persiguen mejorar

Claves para un envejecimiento saludable El envejecimiento activo, según la OMS, optimiza la salud, participación y seguridad para mejorar la calidad de vida. Para lograrlo, se requieren tres pilares básicos: En las personas mayores, la alimentación debe adaptarse a cambios como menor gasto energético, mayor necesidad de proteínas, fibra, agua y micronutrientes, y

En AsisHogar llevamos casi 15 años atendiendo a personas mayores y dependientesen sus hogares, en Albacete y algunos pueblos y en las zonas de Castilla-La Mancha donde noslo piden. Actualmente somos la oficina de Gestión de Ayuda a Domicilio más veterana de laRegión.Nuestros objetivos son cuidar a las personas con dificultades de autonomía

Las actividades sociales y culturales representan un potente estímulo para nuestro cerebro y contribuyen al desarrollo de la reserva cognitiva. La reserva cognitiva permite compensar los daños neuronales provocados por patologías como el Alzheimer, retrasando así el deterioro funcional. La estimulación derivada de la interacción social fortalece los circuitos cerebrales, promueve la plasticidad neuronal

Tener una buena salud incluye tener un descanso adecuado. El sueño es un pilar fundamental para el bienestar físico, mental y emocional. Una buena calidad de sueño está relacionada con lo que se suele referir como un sueño saludable. Y eso es algo que va más allá de la falta de trastornos de

DA MÁS PASOS Y MEJORA TU SALUD A nivel mundial, alrededor de mil doscientos millones de personas viven con hipertensión arterial. La enfermedad a menudo permanece sin control y está asociada con un riesgo significativamente mayor de eventos cardiovasculares como infarto de miocardio (+49%), accidente cerebrovascular (+62%) y insuficiencia cardíaca (+77-89%). La actividad

Incluir a las personas mayores en la vida familiar cotidiana, fomentar la escucha activa y reconocer su valor y autonomía son clave para prevenir el aislamiento desde el entorno más cercano. La soledad en las personas mayores no siempre significa estar sin compañía, también puede traducirse en sentir desconexión del mundo y de

La caída en un adulto mayor no es un hecho impredecible o inevitable, debido al azar oal envejecimiento normal del individuo. En la mayoría de los casos se trata de una inadaptaciónentre el anciano y su entorno con origen en múltiples factores, y ese riesgo aumentalinealmente con el número de factores de riesgo

FISIOTERAPIA PARA PERSONAS MAYORES VENTAJAS DEL EJERCICIO FÍSICO A CUALQUIER EDAD La actividad física en personas mayores es beneficiosa porque mejora la calidad de vida y ayuda a la recuperación de muchas enfermedades y dolencias. Con la actividad física logramos fortalecer músculos y huesos, aumentar la elasticidad, alejar la discapacidad y reducir la