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La llegada de las fiesta navideñas supone para las personas mayores un cambio de rutinas que puede afectar a su salud física y psicológica. En navidad acontecen muchos cambios, visitas y reuniones familiares, dinámicas alimenticias diferentes a lo habitual, en días de celebración nos vamos a dormir más tarde de lo habitual, etc. Evite los …

Leer entradaRecomendaciones para que las personas mayores disfruten de las fiestas navideñas

La Fundación Pasqual Maragall ha elaborado una lista para elegir el obsequio más adecuado para estas personas en Navidad. Se acerca la Navidad y la celebración con los seres más queridos. Las reuniones familiares y el intercambio de regalos son una buena oportunidad para hacer partícipes a las personas afectadas y reforzar los vínculos con su entorno, …

Leer entradaEl obsequio más adecuado para una persona con la enfermedad de Alzheimer

RECOMENDACIONES que todo cuidador debe tener en cuenta con el fin de afrontar el estrés y mejorar su calidad de vida: Atiende a tu propia salud y bienestar: ¡Cuídate! Vigila tu descanso. Intenta dormir entre 7-8 horas diarias. Respeta los horarios de comida y mantén una dieta equilibrada. Ten un buen concepto de ti mismo, esto hará que aumente tu …

Leer entradaConsejos para el cuidado de personas mayores

Hoy queremos compartir en este blog una canción que trata el tema de la vejez con mucho cariño, dice así Si se llevasen el miedo, y nos dejasen lo bailado para enfrentar el presente… Si se llegase entrenado y con ánimo suficiente… Y después de darlo todo – en justa correspondencia – todo estuviese pagado …

Leer entradaCANCIÓN “LLEGAR A VIEJO” de Joan Manuel Serrat

NO NOS ASUSTEMOS  En cada etapa de la vida el cuerpo tiene su forma y expresión La belleza no es sólo cuestión de juventud Hacerse conscientes de los cambios del cuerpo Aceptar que ya no se es como antes El cuidado del cuerpo es necesario a lo largo de toda la vida, también cuando se …

Leer entradaCómo nos cambian los años

En la sociedad en la que vivimos, la gran mayoría de la población hemos integrado la informática y las nuevas tecnologías en todos los ámbitos de nuestro día a día. Desde nuestro lugar de trabajo, hasta nuestro tiempo de ocio está mediado con aparatos a los que nos hemos tenido que ir familiarizando con más …

Leer entrada¿Qué pueden esperar las personas mayores de la informática?

Envejecemos en sociedad, igual que vivimos acompañados en todas las etapas de nuestra vida y para todas las personas es importante sentirse dentro de esta sociedad, con amigos y familiares con los que podamos compartir nuestras vivencias y sentimientos. Uno de los mayores riesgos que padecen las personas mayores es la soledad, sobre todo en …

Leer entradaLa importancia de sentirnos acompañados en la vejez

Un antiguo proverbio japonés dice que “comenzamos a envejecer, cuando dejamos de aprender”. No importa la edad que se tenga, debemos seguir aprendiendo cosas nuevas. Y es que mantener la mente activa tiene un efecto positivo sobre nuestra salud y disminuye las posibilidades de padecer enfermedades como Alzheimer. Al esforzarnos mentalmente, nuestro cerebro sigue creando …

Leer entradaMente activa, mente sana

Detectar y tratar el síndrome del cuidador quemado Una de las formas de estrés que ha suscitado mayor interés en los últimos decenios ha sido conocida como «síndrome del cuidador quemado» o Burn Out caracterizado por un estado de agotamiento físico, emocional y mental producido por haber cuidado durante períodos estables, de extensa duración y …

Leer entradaSíndrome del cuidador quemado

Las altas temperaturas que se prevén para los próximos días pueden provocar problemas de salud como calambres, deshidratación, insolación o golpes de calor, un impa cto que sufren, sobre todo, los más mayores o con patologías crónicas, de ahí la importancia de que sepan cómo proteger su salud de la ola de calor. Para sobrevivir a …

Leer entradaConsejos contra el calor