Cambios en las necesidades nutricionales en el envejecimiento
A medida que envejecemos, el cuerpo experimenta una serie de cambios que afecta la forma en que procesamos los alimentos y los nutrientes. Estos cambios hacen que sea crucial ajustar nuestra dieta para mantener una salud óptima. La digestión, la salud ósea, la hidratación y la preservación de la masa muscular se vuelven aspectos fundamentales …
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